Белые линии на ногах

На пути к совершенству современным женщинам приходится сталкиваться с решением многих проблем. Среди них есть одна, встречающаяся не только у представительниц прекрасной половины человечества, но даже у мужчин и детей. Это растяжки на теле, возникающие в результате разных факторов. К сожалению, полностью избавиться от них не получится, а сделать менее заметными вполне возможно. Решить эту проблему помогают салонные процедуры, косметические, народные средства, лекарственные препараты и физические упражнения, которые можно выполнять в домашних условиях.

Что такое растяжки на ногах

Стрии на ногах (в простонародье – растяжки) – это дефекты на коже, проявляющиеся в зависимости от давности в виде белых, розовых или синих полосок. По сути, это рубцы, возникающие в результате микротравм, разрывов верхних слоев подкожной клетчатки. Внешне они выглядят как «шрамы» из рваных краев и соединительной ткани между ними, отличаются по длине, ширине. Одиночное появление растяжек наблюдается крайне редко, чаще они проступают группами. Розовый (красный), фиолетовый либо синий цвет стрий на ногах говорит о том, что они появились не более года назад.

Как правило, молодые рубцы чешутся, что свидетельствует о процессе регенерации поврежденных волокон. С такими растяжками бороться легче и можно это делать даже в домашних условиях. Белые «шрамы» на ногах – уже зажившие повреждения, которым больше года, и поэтому народные средства, косметические кремы помогут лишь немного сузить их. Загар тоже не способствует устранению такого дефекта, поскольку в местах разрывов не вырабатывается меланин, и кожа абсолютно не темнеет. Сделать стрии почти незаметными реально лишь в условиях салонов.

От чего появляются

Самое распространенное мнение о причинах появления растяжек на внутренней, внешней стороне бедер, икрах – резкое изменение веса в большую сторону. В результате резкого накопления большого количества подкожного жира, волокна кожи не успевают растягиваться, и поэтому рвутся. Также причинами для появления стрий могут быть:

• повышенные физические нагрузки либо их отсутствие;
• быстрое похудение;
• изменение гормонального баланса в организме, в том числе в результате полового созревания в подростковом возрасте;
• сбой в работе поджелудочной железы;
• беременность, лактационный период (для женщин), в это время часто появляются растяжки на коленях;
• ожирение;
• проблемы с эндокринной системой;
• употребление в течение длительного времени лекарственных препаратов, относящихся к глюкокортикоидной группе;
• наследственная, генетическая предрасположенность;
• употребление анаболиков, резкий набор мышечной массы (для спортсменов);
• интенсивный рост;
• нарушение режима питания;
• гиперплазия надпочечников;
• наличие синдромов Марфана или Элерса-Данлоса;
• недостаток коллагена, эластина, витаминов и нужных микроэлементов.

Как убрать растяжки на ногах

Чтобы предупредить появление растяжек, нужно проводить профилактику для поддержания эластичности кожи в виде соблюдения правильного питания, применения контрастного душа, увлажняющих кремов в проблемных местах. Избавиться от уже имеющихся стрий на ногах в одночасье не получится, для этого потребуется время и комплексный подход либо помощь специалиста. Перед подбором эффективного метода лечения важно определить тип растяжек.

Для борьбы с молодыми стриями в любой части ног нужно сбалансировать свой рацион питания, делать водные обливания и физические упражнения, применять специальные косметические средства (скрабы) и методы (обертывание, пилинг). Можно использовать средства народной медицины (маски, кремы, масла) и лекарственные препараты (Контратубекс, Медерма). Справиться с застарелыми рубцами на ногах поможет дерматолог-косметолог, назначив ряд салонных процедур: мезотерапию, лазерный пилинг, массаж.

Лечение в домашних условиях

Бороться с растяжками на любой части ног на дому можно несколькими методами, которые необходимо применять в комплексе. Самое главное – сбалансировать питание, для этого нужно:

1. Выпивать ежедневно не менее 2-2,5 л чистой воды без газа. Это поможет предотвратить обезвоживание, преждевременное старение кожи, поддерживать ее эластичность и предупреждать появление новых растяжек.
2. Есть разные виды мяса, печень, рыбу, свежие овощи, фрукты, яйца, молочные продукты. Они способствуют похудению, поддержанию нормального веса, предупреждают возникновение стрий на ногах.
3. Отказаться от жирной, жареной, соленой, копченой еды, сладких газированных напитков и блюд из фаст-фуда, способствующих набору избыточной массы, что часто провоцирует появление растяжек на поверхности кожи ног.
4. Есть цитрусы либо пить аскорбиновую кислоту. Витамин C способствует выработке коллагена, нормализации метаболизма.
5. Пить препараты с рыбьим жиром, витаминами A, E, цинком.

После пересмотра своего питания и изменения рациона приступайте к другим методам устранения растяжек в домашних условиях. К ним относятся:

Ванны с разными видами глин, эфирных масел

Очищают, тонизируют, освежают кожу, способствуют выведению токсинов

Выполняют механическую чистку, открывают поры, подготавливают эпидермис к нанесению кремов

Воздействие на проблемные зоны специальными составами

Обертывания для ног

Насыщает полезными веществами, усиливает выработку коллагена, повышает тонус кожи

Питают и увлажняют кожу.

Разглаживают, питают кожу, улучшают ее рельеф

Лекарственный крем от растяжек на ногах, мазь

Устраняют рубцы, шрамы, способствуют регенерации клеток

Самомассаж (вакуумный баночный, ручной)

Проводится с применением различных составов, массажных масел, способствует регенерации тканей, устранению целлюлита

Осуществляются после принятия ванны при помощи массажной щетки. Метод способствует улучшению кровообращения, повышению тонуса кожи.

Упражнения

Убрать растяжки на икрах, коленях, внешней и внутренней части бедер помогут и физические упражнения. Самыми эффективными считаются выпады, приседания, но если по состоянию здоровья вы не можете их выполнять, делайте другие. Например, такие упражнения:

1. Березка. Лягте на пол, поднимите за счет мышц пресса ноги и заведите их за голову, опираясь руками. Подоприте туловище кистями рук в районе лопаток, выпрямите ноги до вертикального положения. Опора должна быть на локти, пола касайтесь лишь затылком, лопатками и локтями. Замрите в такой позе минимум на полминуты. Вернитесь в исходное положение.
2. Подъем ног с минимальной амплитудой. Лежа на полу, поднимите ровные ноги на 20 см от поверхности, зафиксируйтесь на 10-15 секунд и так же медленно их опустите. Сделайте 3 повтора.
3. Поочередный подъем ног. Исходное положение – лежа на полу, все тело прижато к поверхности. Поднимите одну ногу до угла в 45-60 градусов, задержите на пару секунд, опустите. Проделайте такое же движение со второй конечностью. Сделайте 3 подхода по 15 подъемов на каждую ногу.
4. Подъем ног, лежа на животе. Лягте на живот, прижмитесь к полу. Поочередно поднимайте ноги на максимально возможную для вас высоту, затем опускайте. Сделайте 30 повторов для каждой конечности.
5. Подъемы из положения «полумостик». Лежа на полу, согните ноги в коленях под прямым углом, поднимите таз. Опираясь одной ногой на пол, вторую поднимите вверх и через 5 секунд опустите. Сделайте 2 подхода, по 20 повторений для каждой ноги.

Салонные процедуры

Если растяжки старые, вам не помогают домашние методы или вы хотите избавиться от стрий в кратчайшие сроки, обратитесь за помощью к специалисту. Это может быть косметолог в салоне либо врач-дерматолог в клинике. В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя такие процедуры:

Проводится путем введения клиенту витаминных, питательных инъекций, состав которых подбирается индивидуально. Курс – 7-15 процедур.

• длительный эффект;
• повышение эластичности кожи;
• устранение растяжек, целлюлита;
• требует мало времени на подготовку, проведение и реабилитацию

• болезненность;
• риск появления осложнений (отечность, кожный некроз, аллергия);
• дорого стоит

Специалист воздействует на рубцы лазером. Терапия бывает двух видов: поверхностная (пилинг), направленная на устранение молодых растяжек и глубокая (шлифовка), которая справляется с любыми стриями.

• отсутствие побочных эффектов;
• результат заметен уже после 1 процедуры;
• может проводиться сразу на нескольких участках тела;
• почти не оставляет повреждений

• высокая стоимость;
• необходимо проходить курс

Косметолог делает на проблемном участке контролируемый ожог при помощи специальных химических веществ, в результате чего начинается интенсивное восстановление клеток. Процедура бывает поверхностной, серединной и глубокой.

• стимулирует выработку коллагена;
• выравнивает цвет, структуру кожи, повышает ее упругость;
• стимулирует рост новых кровеносных сосудов

• процедура дорогая;
• есть риск появления новых рубцов, покраснений и гиперпигментации

Осуществляются при помощи ламинарии либо спирулины, предварительно замоченной в теплой воде. Водоросли прикладываются на участки с растяжками, а затем ноги обматываются полиэтиленовой пленкой на час. Курс – 12 процедур.

• доступная стоимость процедуры;
• возможность проведения в домашних условиях

• обертывания воздействуют на верхние слои эпидермиса;
• неэффективны при застарелых растяжках

Применяется, когда кожа сильно обвисла, и восстановить ее можно лишь путем удаления.

• помогает избавиться от самых старых, глубоких стрий

• дорого стоит;
• нужно находиться в стационаре не менее 3 дней

Народные средства

В борьбе с растяжками хорошо зарекомендовали себя средства, приготовленные по рецептам народной медицины. При лечении стрий эффективны такие препараты:

1. Масляная смесь, применяемая во время массажа. Смешайте ¼ стакана масла авокадо с эфирами розмарина, жасмина, нероли, лаванды, красного розмарина, взятых по 10 капель. Настаивайте сутки в темном месте, используйте при каждой процедуре.
2. Смесь для шоколадных обертываний. Для нее необходимо растопить плитку горького шоколада, смешать с 1 ч. л. оливкового масла. Массу нужно нанести на места с растяжками, обернуться пленкой и укрыться одеялом. Смыть через 40 минут, делать каждый день до достижения нужного результата.
3. Скраб из сахара, соли, взятых в равных пропорциях, и нескольких капель масла (льняного, персикового, кунжутного и др.). Нанесите смесь на кожу и скрабируйте ее массажными движениями. Выдержите 30 минут, затем смойте.
4. Маска против стрий. Две плитки горького шоколада растопите, после остывания перелейте в чашу блендера. Добавьте стакан кофейной гущи, по ½ стакана меда и картофельного крахмала, 0,5 ч. л. соли, перемешайте. Наносите смесь на растяжки, выдерживайте 0,5 часа, после чего смывайте.
5. Масляно-витаминный состав из 5 капель витамина A, 10 капель витамина E, масел алоэ и оливы, взятых в равных количествах. Смесь нужно наносить на проблемные зоны дважды в день.

Профилактика

Борьба с растяжками – процесс длительный, а в некоторых случаях и очень затратный. Чтобы не применять вышеперечисленные методы на себе, проводите профилактику появления «рубцов», соблюдая следующие рекомендации:

• правильно питайтесь;
• следите за своим весом;
• делайте самомассаж или посещайте массажиста;
• пейте много жидкости;
• занимайтесь спортом, выполняйте физические упражнения;
• пользуйтесь увлажняющими, питательными кремами, гелями (для беременных – специальными);
• во время беременности носите компрессионное белье;
• принимайте контрастный душ, травяные ванны, обливайтесь;
• ухаживайте за кожей.

Немало женщин и мужчин сталкиваются с такой проблемой как растяжки на ногах. Такой косметический дефект особенно огорчает женщин. Они чувствуют себя некомфортно, растяжки кажутся им уродливыми. Можно, конечно, скрыть неприятные полоски под одеждой, а можно попытаться избавиться от них или сделать менее заметными.

Что такое растяжки?

Растяжки – это подкожные разрывы, которые видны на коже в виде полос различной ширины. В косметологии их называют стрии.

Свежие стрии розового или фиолетового цвета, но со временем становятся белесыми. Вреда здоровью они не причиняют, однако являются видимым косметическим дефектом. Чаще всего, как у женщин, так и у мужчин, стрии появляются на бедрах и под коленками. Также возникают растяжки на икрах и даже на коленях! Почему появляются растяжки на ногах?

Причины возникновения растяжек

Чем обусловлено появление стрий на коже ног? Выделяют несколько основных причин:

1. Самая распространенная причина стрий – это значительные колебания массы тела. При увеличении или снижении веса за короткий промежуток времени кожа просто не успевает адаптироваться.
2. Гормональные изменения в организме. Особенно часто подкожные разрывы происходят у беременных женщин. Гормональная перестройка организма у них сочетается с повышенной нагрузкой на ноги вследствие увеличения массы тела.
3. В период полового созревания у подростков стрии возникают из-за интенсивного роста и всплеска гормонов.
4. Прием гормональных препаратов.
5. Неправильное питание. Недостаток белка и витаминов, особенно А и Е, делает кожу неэластичной. Как следствие появляются стрии.

Некоторые люди генетически предрасположены к появлению растяжек. Поэтому тем, чьи ближайшие родственники страдают от подобного косметического дефекта, нужно особое внимание уделять состоянию своих кожных покровов.

Растяжки у мужчин

Несмотря на то, что растяжки принято считать женской проблемой, у мужчин они также могут появляться. Некоторые не обращают на них никакого внимания, но есть категория мужчин, которым стрии доставляют достаточно серьезный дискомфорт. Например, бодибилдерам важно иметь кожу без изъянов.

Чаще всего причина возникновения стрий у мужчин – это увеличение массы тела за короткий промежуток времени. Также растяжки на ногах могут возникнуть при регулярных и продолжительных занятиях силовыми видами спорта. На кожу из-за роста мышечной массы приходится большая нагрузка, что приводит к образованию подкожных разрывов. Если значительного увеличения или уменьшения объемов тела не происходит, а стрии появляются, то вероятно причина в гормональных изменениях. Также большинство мужчин не ухаживает за своей кожей, что повышает риск появления подкожных разрывов.

Профилактика и методы борьбы с растяжками для мужчин и женщин одинаковые.

Профилактика появления растяжек

Растяжки на ногах легче предотвратить, чем потом пытаться от них избавиться. Тем, кто находится в зоне риска, надо особенно тщательно ухаживать за своей кожей. Чтобы избежать появления неприятных полосок на ногах рекомендуется выполнение профилактических мер:

1. Правильное питание. Употребление достаточного количества белка, витаминов и микроэлементов делает кожу эластичной.
2. Контрастный душ.
3. Увлажнение и питание кожи кремами, косметическим молочком и другими косметическими средствами.

Если растяжки на ногах все же появились, избавляться от них надо незамедлительно.

Факт! Чем раньше принять необходимые меры, тем проще убрать этот косметический дефект.

Свежими стриями считаются те, которые появились не позднее 6 месяцев. От застарелых полосок избавится гораздо сложнее, иногда только хирургическим путем.

Удалить растяжки можно воспользовавшись услугами профессионалов или попытаться сделать это самостоятельно в домашних условиях.

Профессиональные методы коррекции

Наиболее эффективными методами признаны хирургические и косметологические процедуры. И хотя с их помощью справиться с растяжками можно, без должного ухода предотвратить появление новых стрий не получится. Из наиболее популярных процедур стоит выделить следующие:

1. Лазерная терапия. Во время шлифовки лазером удаляется верхний слой кожи вместе с рубцовой тканью. В процессе восстановления организм заменяет ткань стрий на здоровую.
   Химический пилинг. Под воздействием кислот удаляются верхние слои эпидермиса, а клетки кожи обновляются.
2. Мезотерапия. Очень популярный метод. При помощи специального ролика с множеством тонких иголок под кожу вводится коктейль из лечебных препаратов, которые способствуют выработке коллагена и эластана в поврежденном кожном покрове.
3. Биоревитализация. В поврежденную кожу с помощью инъекций вводится гиалоурановая кислота. Это приводит к быстрому восстановлению кожи, вследствие чего стрии становятся гораздо менее заметными.
4. Ботулинотерапия. Используются инъекции ботокса или других препаратов аналогичного действия. Под их действием кожа выравнивается.
5. Косметическая операция. Используется в крайнем случае, когда остальные методы бессильны.

Каждая из процедур имеет свои противопоказания, поэтому перед посещением косметолога необходим осмотр специалиста.

Важно! Способ удаления растяжек определяет только профессионал!

Удаление растяжек в домашних условиях

Менее эффективные, но действенные способы борьбы с растяжками доступны в домашних условиях. Добиться результатов можно при четком соблюдении инструкции и регулярном применении средств.

Массаж

Выполняется в виде щипков. После наносится любой крем или специальная мазь от растяжек. Массаж выполняется ежедневно в течение двух недель.
Следует подчеркнуть, что щипки могут еще больше растянуть кожу, что приведет к появлению новых стрий. Поэтому все движения нужно выполнять аккуратно.

Обертывание

После массажа и нанесения косметического средства от растяжек, ноги обертываются специальной пленкой на 40 минут. Отличные результаты дает обертывание с морской водорослью спирулиной. Для этого ее замачивают в воде на 30 минут, затем измельчают в кашицу. Подготовленную смесь наносят на стрии и оборачивают пленкой. Использовать не чаще двух раз в неделю.
Эффективны также обертывания с кофе или какао, медом.

Пилинг

Пилинг удаляет верхние слои кожи, способствует ее обновлению. Можно использовать готовые скрабы или приготовить их самостоятельно. Например, смешать в равных пропорциях соль, сахар и растительное масло. Или использовать смесь из кофейной гущи и столовой ложки любого постного масла.

Бодяга

Порошок бодяги развести водой и втирать в места растяжек в течение нескольких минут. После чего смыть водой и нанести питательный крем. Бодяга глубоко проникает в кожу и разрушает рубцовую ткань.

А поскольку в составе бодяги только натуральные компоненты, применять ее можно без опасений.

Мумие

Можно приготовить очень действенное средство на основе мумие. Для этого понадобится перемешать:

• 2 грамма мумие
• 1 тюбик детского крема

Втирать в полоски стрий ежедневно.

Нюанс! Хранить такую смесь нужно обязательно в холодильнике.

Чтобы победить в борьбе с растяжками необходимо помнить, что любой метод принесет желаемый эффект лишь при правильном и регулярном его применении. Пока стрии не исчезли, чтобы чувствовать себя комфортно, можно скрыть их, замаскировав тональным кремом. Или вовсе не обращать внимания, как это делают большинство мужчин.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

Долгое время считалось, что растяжки появляются лишь у беременных женщин и полных людей. Однако растяжки у подростков — весьма распространенное явление. По статистике 10 детей из 100 могут столкнуться с этой проблемой в период полового созревания.

Причины появления растяжек у подростков

Почему же у девушек и юношей могут появляться стрии? Подростковый период — время, когда стремительный набор веса и рост организма сопровождаются еще и гормональным всплеском. Из-за того, что кожа быстро растягивается, происходит разрыв эпителия. Результат — появление красных и фиолетовых полосок на теле подростка, которые так и называют — растяжки (стрии). Через некоторое время цвет стрий меняется на белый, но на фоне загорелой кожи они очень заметны.

Растяжки с одинаковой вероятностью могут появиться и у девушек, и у юношей. Наиболее часто они возникают на животе, бедрах, ногах и попе из-за увеличения мышечной массы. У девушек в этот период начинается рост молочных желез, что способствует образованию стрий на груди.

Причины появления растяжек на теле могут быть различными. Главные из них:

• Резкая прибавка в весе или скачок роста приводит к тому, что кожа истончается и появляются трещины. Затем эти трещины заполняются соединительной тканью, появляются красные и фиолетовые полоски.
• Прибавка в весе, вызванная гормональными изменениями или неподвижным образом жизни, также способствует появлению растяжек на ногах, бедрах, попе или животе.
• Ослабленный иммунитет рано или поздно приведет к тому, что кожа станет менее эластичной и произойдут надрывы.
• Наследственность. Предрасположенность к образованию растяжек у ребенка может передаться от родителей. В данном случае стоит принимать меры профилактики как можно раньше.
• Недостаток мышечной массы при быстром росте костей — причины образования стрий на спине. Если подросток ощущает боль, то стоит как можно быстрее показаться врачу. Может произойти смещение позвонков.

Если ваш ребенок начал стремительно расти, обязательно предупредите его о возможности появления растяжек на ногах, животе или попе.

Можно, например, показать фото, чтобы он знал, как они выглядят, и при первом же появлении сразу обратился к вам. Объясните, что ничего страшного в этом нет и стрии поддаются лечению.

Какое решение предлагают косметологи

Узнав, почему образуются растяжки у подростков, следует незамедлительно приступить к процедурам, которые помогут их устранить: чем раньше, тем больше шансов устранить дефекты на коже. Не стоит надеяться, что лечение пройдет быстро. Как правило, оно занимает больше месяца. Способы есть разные: и традиционная медицина, и народные методы.

Есть 3 эффективных метода, которые помогут вылечить стрии:

• Мезотерапия — довольно эффективна в борьбе с дефектами кожи, безболезненна и безопасна. С помощью тонких игл врач вводит препараты, которые ускоряют процесс восстановления кожи. Процедуру проводят обычно 2 раза в месяц, а сам курс займет до полугода. Необходимо помнить, что такой вид терапии противопоказан, если у подростка есть инфекционно-воспалительные процессы.
• Лазерная шлифовка — дорогостоящая процедура, но уже после первого сеанса часть растяжек исчезает. Обычно она длится в течении часа, а после выполнения на бедрах, ногах, попе и других участках тела наблюдается легкое покраснение и жжение. Эффективность очень высокая: через пару недель можно полностью устранить все дефекты.
• Косметологические препараты — мази и кремы, которые содержат коллаген и силикон, также помогут в борьбе с растяжками, так как ускоряют регенерацию кожи. Перед использованием необходимо проверить, нет ли у ребенка аллергии на составляющие препарата.

Народные рецепты

Традиционные способы борьбы со стриями можно совместить и с народными рецептами. От растяжек на бедрах, ногах, попе и животе очень хорошо помогают обертывания с медом и алое.

Нужно взять по 5 столовых ложек мед и алое (кашица), смешать со 100 мл теплой воды и разделить на 2 части. Одну заморозить в формочке для льда, а другую нанести на кожу после принятия душа и обернуть пленкой. Через час все смыть водой и протереть кожу приготовленными кубиками замороженной смеси. После высыхания дополнительно смазать кожу кремом, содержащим коллаген или силикон. Повторять процедуру каждый день в течение месяца.

Эффективной будет и кашица из огурцов и овсянки, которая втирается в кожу в течение получаса после душа.

Меры профилактики

В подростковом возрасте дети остро реагируют на проблемы внешности. Поэтому лучше всего постараться предотвратить появление растяжек.

• Старайтесь, чтобы в рационе подростка преобладала белковая пища, ускоряющая выработку коллагена и эластина.
• Увлажняющие кремы с коллагеном, массаж с оливковым и эфирными маслами, ванны с морской солью — отличная мера для профилактики дефектов кожи.
• Стоит также подобрать хороший витаминный комплекс.
• Активный образ жизни — эффективная мера профилактики, но чрезмерные физические нагрузки необходимо исключить.

Следите за здоровьем своего ребенка, и тогда период полового созревания пройдет для него наиболее комфортно!